2 julio, 2018

Causas y formas de prevenir el Acné

El acné es una enfermedad que provoca la obstrucción de las glándulas de grasa en la piel, creando inflamación y erupciones, que son las espinillas. Es causado por la unión de varios factores, que envuelven exceso de producción de oleosidad de la piel, acumulación de bacterias, tendencia a inflamarse, irregularidad hormonal y tendencia a la acumulación de células y tejidos muertos.
Tales alteraciones en la piel que provocan el acné en diversos sitios como en la cara, espalda y brazos, son desencadenados por situaciones como:

1. Edad

En el período de la adolescencia, principalmente entre los 12 y 18 años de edad es máscomún que se formen espinillas, ya que en este período hay un aumento en la producción de hormonas androgénicas por el organismo como la testosteronas, que estimula la producción de oleosidad.

 

• Cómo tratar: es necesario que la Dra Grissel Mayén que evalúe el tipo de piel llevando acabo la prescripción de medicamentos específicos que podrán mejorar la salud de la piel y disminuir la producción de espinillas.

2. No limpiar la piel correctamente
Al no limpiarse la piel correctamente los poros pueden obstruirse porque se empieza a acumular la grasa en ellos, facilitando la formación de puntos negros y el desarrollo de espinillas.

• Cómo tratar: el rostro se debe lavar al menos 2 veces al día, al levantarse y principalmente al dormir, para quitar el exceso de detritus acumulados en la piel a lo largo del día. La piel muy aceitosa se puede lavar hasta 3 a 4 veces al día, de preferencia aplicar tratamientos especiales para cada tipo de piel.

3. No quitarse el maquillaje

 

El maquillaje debe retirarse tan pronto como sea posible, ya que la acumulación en la piel también causa obstrucción de los poros y facilita la formación de puntos negros y espinillas, principalmente los productos de baja calidad que se producen a base de aceites.

• Cómo tratar: para quien tiene tendencia al acné se recomienda utilizar maquillajes específicos para pieles grasosas, a base de agua, sin embargo lo ideal es tratar de dejar la piel lo más natural posible, además de siempre retirar todo el maquillaje con desmaquillante al llegar a casa.

4. Usar productos muy grasosos en la piel

 

El uso de protector solar o cremas hidratantes muy grasosas, no ideales, favorecen y aumentan la formación de puntos negros y granos.

• Cómo tratar: Se debe siempre intentar escoger productos específicos para el tipo de piel, y que son llamados “no comedogénicos”, ya que disminuyen la tendencia de obstruir los poros de la piel.

5. Alimentos que causan espinillas
Consumir alimentos inflamatorios para la piel como leche, dulces, carbohidratos y frituras, ya que pueden aumentar las probabilidades de formar acné, debido a que alteran la producción hormonal y estimulan la inflamación de la piel y la formación del acné.

• Cómo tratar: evitar la alimentación rica en carbohidratos, grasas y preferir enfocarse en una dieta rica en frutas, vegetales, hortalizas, omega-3 y agua, ya que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

6. Tener una enfermedad hormonal

 

El síndrome de los ovarios poliquísticos es una enfermedad que aumenta la producción de andrógenos, que son hormonas masculinas que actúan aumentando la producción de grasa por la piel, pudiendo provocar producción de acné.

• Cómo tratar: el tratamiento para este síndrome se puede hacer con el uso de
anticonceptivos u otros capaces de regular las hormonas.

7. Reacción a medicamentos

 

Ciertos medicamentos pueden causar como efecto secundario reacciones de inflamación de la piel con formación de acné, y un ejemplo común es el uso de corticoides y de antiinflamatórios.

• Cómo tratar: cuando sea posible, se debe hablar con el médico para ver la posibilidad de cambiar el medicamento, sin embargo, es posible adoptar medidas para reducir el acné durante el uso del medicamento, cómo usar lociones de limpieza o cremas que disminuyen la formación del acné como el ácido retinoico, por ejemplo.

8. Sol en exceso
Exponerse al sol excesivamente puede hacer que se formen espinillas, ya que la radiación UV puede acelerar la inflamación y la producción de grasa en la piel, lo que facilita la producción de acné.

• Cómo tratar: evitar exponerse mucho tiempo al sol, y lo ideal es preferir los horarios de menor incidencia de
radiación UV como antes de las 10am o después de las 4pm. Además de protegerse con el protector solar adecuado.

9. Predisposición genéticaTener una genética propicia es uno de los principales factores para la formación de acné, principalmente en aquellos que tienen espinillas en exceso o muy grandes, ya que estas personas tienen una mayor tendencia a tener reacciones inmunes y formar lesiones inflamatorias en la piel.

 

• Cómo tratar: La Dra Grissel Mayén proporcionará el tratamiento más específico de acuerdo a la valoración realizada de cada caso en particular a base de peelings o micropeelings, antibióticos o isotretinoína.

10. Embarazo
Estar embarazada puede causar la aparición de espinillas, lo que ocurre solamente en algunas mujeres debido al aumento de la progesterona, la cual aumenta la oleosidad de la piel.

• Cómo tratar: es aconsejable optar por lavar la piel con jabón neutro o suave 2 veces al día y aplicar una loción tónica siempre después de lavar y secar la cara. Se debe evitar el tratamiento en comprimidos, ácidos o procedimientos estéticos durante este período.

Resumen: ¿cómo evitar Espinillas?

Para evitar la aparición de espinillas, se debe tener en cuenta algunos cuidados como:
• Evitar dulces y frituras, además de bebidas alcohólicas y gasificadas, ya que dificultan la digestión y dañan la piel;
• Tener una alimentación rica en omega 3, zinc y antioxidantes como salmón, semillas de girasol, frutas y vegetales porque son ricos en sustancias importantes que ayudan a reducir la inflamación de la piel;
• Limpiar la piel con productos cosméticos propios para la piel grasa dos veces al día, por la mañana y por la noche, siendo que los jabones con ácido acetil salicílico son una buena opción;
• Colocar un protector solar oil free en la cara antes de colocarse el maquillaje, aunque ya tenga algún factor de protección, para proteger la piel contra los efectos nocivos del sol;
• Exfoliar la piel suavemente una vez por semana para retirar las células muertas a basede Microdermoabrsión llevado a cabo en la Clínica de la Dra Grissel Mayén.